Артериальное давление человека характеризуется двумя показателями тонометра – это систолическое и диастолическое давление. Эти показатели соответствуют моменту сокращения и расслабления мышцы миокарда. Диастолическое давление показывает, как функционирует сопротивляемость сосудов, характеризует их тонус и эластичность.
Есть усредненный показатель нормы – 120 на 80 мм рт.ст. Такое давление считается нормальным и является идеализированным показателем, незначительные отклонения от которого также считаются нормой. Однако разница между верхним и диастолическим давлением не должна превышать 40 мм рт.ст. Например, 120 на 60 – давление не нормальное и говорит о наличии какой-либо патологии. В связи с увеличением количества людей, имеющих заболевания сердца и сосудов, специалисты советуют периодически контролировать свое давление, даже если нет никаких жалоб. Можно купить портативный тонометр – он продается во многих аптеках и стоит не так дорого.
Симптомы
Пониженное нижнее давление проявляется рядом симптомов общего характера, которые можно списать на усталость. Поэтому надо прислушиваться к своему организму и при малейших подозрениях консультироваться с доктором. Снижение давления диастолы можно вообще не чувствовать: человек может вести обычный образ жизни и не подозревать, что у него какой-то сбой в организме. Но некоторые остро ощущают даже 5 единиц давления и сразу реагируют на изменения.
Чаще всего больные жалуются на головную боль. Она может локализоваться в области висков, затылка. Из необычных ощущений – иногда появляется чувство кома в горле. Человеку постоянно хочется спать, он раздражителен. Среди более четких симптомов – потемнение в глазах, учащение пульса, головокружение, вспышки перед глазами. Бывают ощущения в области желудочно-кишечного тракта, тошнота. Люди с пониженным нижним давлением хорошо ощущают смену погоды, тяжело просыпаются, но ко второй половине дня чувствуют себя лучше.
Врачи отмечают, что давление 120 на 60 может вызывать различные мнения в медицинском сообществе. С одной стороны, верхнее значение в 120 мм рт. ст. считается нормальным и свидетельствует о хорошем состоянии сердечно-сосудистой системы. Однако нижнее значение в 60 мм рт. ст. может вызывать некоторые опасения. Многие специалисты указывают на то, что такое соотношение может указывать на недостаточное кровоснабжение органов, особенно если у пациента наблюдаются симптомы, такие как головокружение или слабость. Важно учитывать индивидуальные особенности каждого пациента, включая возраст, уровень физической активности и наличие хронических заболеваний. Врачи рекомендуют регулярно контролировать артериальное давление и при необходимости консультироваться с кардиологом для определения оптимальных значений давления и предотвращения возможных осложнений.
Почему снижается нижнее давление?
Итак, тонометр показал давление 120 на 60: что это значит? Причин снижения диастолического давления довольно много. Необходимо выяснить причину этого явления как только вы найдете отклонение от нормы, чтобы вовремя приступить к устранению проблемы, не доводя до осложнений и плохих последствий. Давайте рассмотрим причины подробнее.
- Нижнее давление может снижаться из-за пороков сердца, в частности, недостаточности клапана аорты. К такому состоянию приводят ревматическая лихорадка, инфекционный миокардит.
- Почечные патологии. Работа сосудов в большой степени зависит от работы почек: они выделяют особый гормон, под действием которого сосуды сжимаются. Поэтому если сосудистый тонус повышен – это сигнал о том, что данного гормона по каким-либо причинам вырабатывается больше нормы.
- У пожилых людей диастолическое давление часто снижается из-за развития атеросклероза.
- Гиперфункция щитовидной железы (тиреотоксикоз).
- Диастолическое давление снижается после перенесенного инфаркта. В данном случае его повышать не следует, так как это может нанести вред здоровью.
- Некоторые лекарственные средства могут иметь побочный эффект в виде снижения диастолического давления. Если такой эффект проявился – лучше снизить дозировку, либо вообще сменить препарат.
- Иногда нижнее давление снижается во время беременности. Но в данном случае может нарушиться кровоснабжение плода, поэтому необходимо уделить проблеме усиленное внимание.
- Аллергические реакции, в частности, анафилактический шок, приводят к резкому снижению нижнего давления.
- Онкологические болезни.
- Сильные физические нагрузки, особенно, если человек пропустил несколько спортивных занятий, а потом хочет наверстать упущенное.
Не всегда давление 120 на 60 – признак патологии. Иногда можно просто неправильно измерять давление, и тонометр покажет такие цифры. К примеру, при использовании механического тонометра можно неправильно наложить на руку манжету. Чтобы получить точные цифры, измерение должно быть проведено правильно, и его лучше повторить через день в такое же время.
Опасно ли пониженное давление?
Если сниженное диастолическое давление диагностировано у молодого человека, который не страдает какими-либо патологиями, ведет здоровый образ жизни и не замечает своих проблем с давлением – ничего предпринимать не надо. У такого пациента давление со временем восстановится. Если же нижнее давление слишком низкое у человека пожилого – то у него могут развиться определенные заболевания.
Низкое давление диастолы ведет к застою крови, что провоцирует ускорение сердечных сокращений. Это влечет за собой повышение и систолического давления. Совокупность этих факторов увеличивает вероятность развития ишемии. При изолированном понижении диастолического давления растет вероятность развития инсульта и инфаркта, практически так же, как и при гипертонии.
В пожилом возрасте понижение давления диастолы приводит к плохому мозговому кровоснабжению. Это провоцирует развитие болезни Альцгеймера – практически неизлечимого заболевания, которое прогрессирует от расстройства кратковременной памяти на первой стадии болезни до нарушений долговременной памяти в дальнейшем.
Многие люди обсуждают показатели артериального давления, и 120 на 60 часто вызывает интерес. Это значение считается нормальным для некоторых, но для других может быть признаком гипотонии. Некоторые отмечают, что при таком давлении чувствуют себя хорошо, испытывают бодрость и активность. Другие же жалуются на головокружение и слабость, особенно если у них ранее было более высокое давление. Важно помнить, что индивидуальные особенности организма играют ключевую роль. Врачи советуют обращать внимание не только на цифры, но и на общее самочувствие. Регулярные проверки давления и консультации со специалистами помогут лучше понять свое здоровье и избежать возможных проблем.
Терапия
Для того чтобы поддерживать организм и улучшить работу системы сердца, необходимо строго придерживаться режима дня. Исключите работу с ночными дежурствами, суточными. Нарушения в режиме могут сказываться в виде усталости, головной боли. Спите в темное время суток, не меньше восьми часов подряд. Комната должна проветриваться. Хорошо после пробуждения делать небольшую зарядку.
Читайте также:
Обратите внимание на пищу, которую вы употребляете ежедневно. Готовьте свежую, разнообразную пищу. Ешьте умеренно, не менее пяти раз в день: должно быть три главных приема пищи, а также два второстепенных. Сокращайте перерыв между ними: он не должен быть более трех часов. В рационе должны присутствовать бобовые, орехи, мясо, ржаной хлеб, сельдерей, квашеная капуста. В редких случаях можно позволить себе расслабиться и съесть немного черного шоколада, выпить красного натурального вина.
Спорт, согласованный с врачом, принесет только пользу. Также улучшит состояние бассейн, циркулярный душ, гидромассаж. А вот горячих ванн, сауны необходимо избегать.
Хорошо помогают нормализовать пониженное давление средства народной медицины. Для этого пропивают курсы – около сорока дней – настойку корня женьшеня, элеутерококка, отвар девясила, китайского лимонника. Такие средства улучшают общее состояние человека, снимают утомляемость, улучшают аппетит, оказывают благотворное влияние на всю сердечно-сосудистую систему.
Если вы замечаете, что давление снижается ближе к вечеру, после напряженного дня, то можно пить отвары растений, обладающих успокаивающими свойствами: валерианы, пустырника, ромашки. Для восстановления почечного кровообращения принимают отвар толокнянки, лепестков василька, солодки.
Помимо народной медицины активно используют медикаменты – ими лечат основное заболевание, которое стало причиной снижения диастолического давления.
Вопрос-ответ
Что означает, если нижнее давление 60?
Диастолическое давление способствует этому наполнению, но когда нижнее давление оказывается менее 60 мм рт. ст., миокарду может не хватать крови и кислорода. Это состояние называют ишемией. Если она хроническая, сердечная мышца может значительно ослабнуть, что приведет к сердечной недостаточности.
Что означает давление 130 на 60?
Нормальное повышенное АД – это давление от 130 до 140 систолическое и от 85 до 90 диастолическое. Таким образом, все значения выше 140/90 рассматриваются как артериальная гипертензия. Если мы говорим о гипотензии, то имеем в виду давление менее 100/60.
Почему второе давление низкое?
Низкое нижнее давление бывает при нарушении тонуса сосудов, кровотока в головном мозге, внутренних органах. Снижение показателя вызывают заболевания почек, врожденные нарушения работы эндокринных желез. В таких случаях появляются слабость в мышцах и лихорадка, боль в животе, иногда рвота и судороги.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свое самочувствие. Давление 120 на 60 может быть нормальным для некоторых людей, но если вы чувствуете головокружение, слабость или усталость, стоит обратиться к врачу для консультации.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Следите за своим образом жизни. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и достаточное количество воды помогут поддерживать нормальное артериальное давление и общее здоровье.
СОВЕТ №3
Измеряйте давление регулярно. Ведение дневника измерений поможет вам отслеживать изменения и выявлять возможные проблемы на ранней стадии. Это особенно важно, если у вас есть предрасположенность к гипотонии или гипертонии.
СОВЕТ №4
Не забывайте о стрессе. Управление стрессом через медитацию, йогу или другие расслабляющие практики может помочь поддерживать нормальное артериальное давление и улучшить общее самочувствие.
