Симптомы болезни надпочечников

Недостаточность надпочечников или синдром надпочечниковой усталости – это новый термин, ранее не применялся. Это состояние изучают врачи и описывают методы лечения и причины его возникновения. Синдром надпочечниковой усталости получил еще одно название — синдром напряжения 21-го века.

Следите за питанием, занимайтесь спортом и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Что надо знать о надпочечниках

1.Надпочечники расположены над почками.

Они очень небольшого размера и являются частью эндокринной системы.

2.Они участвуют в производстве более 50 гормонов.

Многие из них имеют большое значение для жизни.

3.Надпочечники работают в тесном контакте с гипоталамусом и гипофизом в системе.

Она известна как гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система.

4.Надпочечники играют огромную роль в реакции на стресс.

Как это происходит?

1) Мозг регистрирует угрозу.

2)Надпочечники стимулируют образование гормона адреналина.

Этот гормон помогает реагировать на угрозу, увеличивая приток крови к мозгу, сердцу и мышцам.

3)В коре надпочечников освобождаются кортикостероиды.

Которые направлены на то, чтобы ослабить процессы пищеварения, ответа иммунной системы и других функций, не являющихся необходимыми для немедленного выживания.

5.Надпочечники отвечают за баланс гормонов.

1) Глюкокортикоиды.

Это гормоны, которые обеспечивают баланс сахара в крови, влияют на энергетику и пищевой метаболизм, помогают справиться со стрессом и управляют иммунным ответом. Пример – гормон кортизол.

2) Минералокортикоиды – гормоны, которые поддерживают нормальное давление крови, отвечают за состав крови, сохраняя баланс соли и воды.

Пример – альдостерон.

3) Половые гормоны – эстроген и тестостерон. 4) Адреналин – гормон, который влияет на здоровье сердца, гарантирует, что все части тела получают кровь и превращают гликоген в глюкозу в печени.

По каким причинам нарушаются функции надпочечников?

Существует ряд причин, в связи с которыми происходит нарушение функций надпочечников:

1. аутоиммунные заболевания.
2. злокачественные опухоли, инфекционные заболевания
3. Болезнь Кушинга. При ней надпочечниками вырабатывается избыточное количество гормонов (в частности кортизола), которые постоянно воздействуют на организм. При синдроме Кушинга нарушается обмен жиров, углеводов и белков, развивается сахарный диабет. Симптомы развития заболевания: ожирение, повышение аппетита, стрии в области бёдер и ягодиц, истончение кожи, медленное заживление ран, избыточное оволосение у женщин, остеопороз, нарушение психики, нарушение сна, психозы. При обнаружении заболевания проводится симптоматическое лечение.
4. Болезнь Аддисона – эндокринное заболевание, при котором надпочечники теряют свою способность вырабатывать достаточное количество гормонов, в первую очередь кортизола. Болезнь Аддисона развивается очень медленно и имеет следующие симптомы:

• потеря аппетита и веса, хроническая усталость, мышечная слабость;
• раздражительность, вспыльчивость;
• рвота, тошнота, понос;
• депрессия;
• низкий уровень сахара в крови;
• нарушение менструации;
• нарушения чувствительности конечностей;
• обезвоживание;
• тремор;
• нарушение глотания;
• беспокойство;

В некоторых случаях наступает аддисонический криз, при котором болезнь развивается очень быстро. Для лечения болезни проводится гормональная терапия.

1. Синдром Конна (гиперальдостеронизм)– заболевание, возникающее в результате чрезмерной выработки альдостерона. Оно напрямую связано с гиперплазией или опухолью надпочечников. Симптомы заболевания: нарушение ритма сердца, головные боли, головокружения, мышечная слабость, паралич, судороги. При возникновении болезни лечение проводится путём хирургического вмешательства.
2. Феохромоцитома – гормонально активная опухоль, выделяющая большое количество катехоламинов. Имеет следующие клинические проявления: беспокойство, озноб, дрожь, чувство страха, головная боль, тахикардия, тошнота, бледность кожи, рвота, высокая температура.

Что может вызвать состояние надпочечниковой усталости?

Когда организм не может справиться со стрессом, когда надпочечники не справляются со своими функциями, тогда и возникает состояние надпочечниковой усталости. Это состояние может приниматься за предшественников других распространенных заболеваний и аутоиммунных болезней.

Врачи считают, что усталость надпочечников может быть вызвана следующими причинами:

1) Острым стрессом.

Это могут быть смерть близкого человека, развод, операции и др.

2) Воздействие токсинов окружающей среды и другие загрязнения.

3) Длительный стресс, влекущий за собой чувство беспомощности.

Это может быть из-за финансовых трудностей, плохих отношений или условий на работе или других условий.

4) Недостатка сна

5) Плохого питания.

6) Отсутствия физических упражнений.

Симптомы усталости надпочечников

Усталость с утра, проблема проснуться.

Депрессия

Мышечная слабость

Плохое внимание

Потеря костной ткани

Воспаление

Усиление симптомов аллергии

Проблемы со сном

Раздражительность

Усталость

Желание есть сладкое

Выпадение волос

Увеличение веса

Напряжение мышц

Если вы отмечаете у себя эти симптомы усталости надпочечников, то знайте, что есть естественные способы их лечения и поддержки надпочечниковой системы.

Признаки нарушения работы надпочечников

Железистые структуры очень чувствительны к внешним и внутренним патологическим факторам, что может сказаться на их нормальной функциональности. Аномалии проявляются как повышенной выработкой тех или иных гормонов, так и значительным снижением секреции, вплоть до полного прекращения выработки естественных стероидов. Основная симптоматика дисфункции надпочечников проявляется следующим образом:

• резкие изменения веса в его сторону снижения или достижения разных стадий ожирения;
• скачки артериального давления;
• периодические приступы аритмии, ускорения ритма биения сердца, приливы жара;
• болезненность в области живота, слабость, тошнота;
• изменение цвета кожи в сторону потемнения, массовой пигментации, появление растяжек;
• неравномерное распределение жировой ткани.

Гормональный дисбаланс сказывается на нормальной работе всех органов и систем. Больной может жаловаться на систематическое спазмирование мышц, приводящее к временной парализации, чрезмерное оволосение участков, где волосяных луковиц быть не должно, упадок сил и апатичное отношение к происходящему. Симптоматика не является специфической, поэтому многие больные не могут самостоятельно определить источник заболевания, часто обращаются к специалистам не той профильной направленности, проходят обследования, имеющие малую информативность в изучении эндокринных нарушений.

При появлении одного или нескольких перечисленных признаков требует консультации узконаправленного врача – эндокринолога, который назначит не только лабораторные анализы крови, но и направит на прицельное аппаратное сканирование. Лучшим способом выявления первопричины любого заболевания выступает магнитно-резонансная томография, так как позволяет оценить состояние тканей и органов любой плотности. Попутно исследуются изменения органов, на которых оказал влияние гормональный дисбаланс.

Питание при усталости надпочечников

Продукты, которые надо избегать.

1) Кофеин.

Он может помешать циклу сна и затруднить восстановление надпочечников.

2) Сахар и подсластители.

Исключите искусственные подсластители, фруктозу, кукурузный сироп. Избегайте сладких продуктов, крупы, конфет, сладостей. Используйте свежий мед и стевию.

3) Избегайте продуктов, обработанных в микроволновой печи.

4) Исключите гидрогенизированные масла, такие как соевое, рапсовое, кукурузное, подсолнечное.

Они могут вызвать воспаления в организме, в том числе и в надпочечниках. Используйте хорошие жиры — органическое топленое масло, оливковое масло, кокосовое масло.

Продукты полезные для здоровья надпочечников

Перечислю наиболее полезные продукты для надпочечников, которые ученые называют суперпродуктами.

1) Кокос

2)Оливки

3) Авокадо

4) Морская соль

5)Крестоцветные овощи (цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста и др.).

6) Жирная рыба

7) Цыпленок и индейка

8)Орехи (грецкие, миндаль)

9) Семена (тыква, чиа, льна)

10) Морские водоросли

Эти продукты помогают преодолеть недостаточность надпочечников, потому что они богаты питательными веществами, такими как здоровые жиры и клетчатка, и с низким содержанием сахара.

Румянцева

Вы, возможно, слышали о синдроме уставших надпочечников, возникающем на фоне хронического стресса от жизни в современном мире.

Устают ли надпочечники на самом деле?

Надпочечниковая усталость, уставшие надпочечники, adrenal fatigue — это термин, применяемый к частым неспецифичным симптомам:

• усталость
• нервозность
• нарушения сна
• проблемы с пищеварением
• боли различной локализации.

Маркетинг, ажиотаж в интернете, поддержка сторонников альтернативной/интегративной/превентивной медицины сделали этот «диагноз» очень популярным. О нем пишут нутрициологи, фитнес инструкторы, теперь ещё и звезды шоу бизнеса и просто известные люди.

Но это не общепринятый медицинский диагноз.

На ежегодной конференции по клинической эндокринологии в Майами в 2021 г. (Clinical Endocrinology Update Annual meeting) обсуждалась абсурдность теории истощения надпочечников из-за стресса, так как известно, что все происходит в точности до наоборот: во время стресса и заболеваний (от ВИЧ до посттравматического стресса) продукция кортизола увеличивается.

Однако, несмотря на то, что международное сообщество эндокринологов опровергло теорию об уставших надпочечниках, известно, что пациенты по всему миру продолжают получать лечение по данному «диагнозу».

Для лечения «уставших надпочечников» часто используют кортикостероиды, которые потенциально опасны при длительном приеме даже в небольших дозах!

Кортикостероиды — гормоны надпочечников, их использование в виде препаратов/БАДов может давать ложное чувство улучшения самочувствия на короткий срок, вплоть до эйфории, но при длительном приеме может вызывать

• нарушения психики
• глаукому
• сердечно-сосудистые заболевания
• нарушения обмена веществ
• аваскулярный некроз бедренной кости.

Даже низкие дозы могут быть опасны!

Важно отметить, что это касается применения кортикостероидов без показаний и не касается пациентов с диагнозом «надпочечниковая недостаточность».

Чем отличается синдром уставших надпочечников от надпочечниковой недостаточности?

В отличие от надпочечниковой усталости, надпочечниковая недостаточность — реальное заболевание, при котором надпочечники не вырабатывают достаточного количества гормонов (кортизол, альдостерон и другие). Надпочечниковая недостаточность может возникать вследствие повреждения надпочечников или гипофиза – железы, которая находится в голове и регулирует выработку кортизола надпочечниками.

Симптомы надпочечниковой недостаточности — обезвоживание, потеря веса, низкое артериальное давление, а также могут возникать боли в животе, тошнота, рвота, диарея.

Надпочечниковая недостаточность может быть выявлена по результатам исследования крови и лечится препаратами, замещающими гормоны, которые в норме вырабатываются надпочечниками.

Как же устанавливается «диагноз» надпочечниковая усталость?

Не существует анализа, который мог бы выявить усталость надпочечников – это официальная позиция международного эндокринологического сообщества.

Часто «диагноз» устанавливается на основании жалоб, иногда предлагают сдать анализ крови или слюны, однако эти исследования для диагностики уставших надпочечников не имеют научного подтверждения, их целесообразность не подтверждена ни одним исследованием надлежащего качества.

Чем предлагают лечить уставшие надпочечники?

Многие боятся принимать гормональные препараты, в том числе и те, кто лечит уставшие надпочечники, нередко говорят о вреде гормонов и ратуют за «натуральное».

В 2021 г были получены данные о составе БАДов с известного интернет сайта, которые представлены как натуральные, способные «восстановить энергию» и «помочь надпочечникам».

Результат: 12 вариантов самых популярных таких добавок содержат определяемое количество гормона щитовидной железы — трийодтиронина и, как минимум, один стероидный гормон.

Избыток этих гормонов может приводить к нарушению ритма сердца, проблемам с зачатием, вызывать реальную надпочечниковую недостаточность, что может угрожать жизни.

Что же делать?

Однако, обращение пациента с указанными жалобами не должно заканчиваться заключением врача о том, что диагноза «уставшие надпочечники» не существует. Пациенту обычно все равно, как звучит диагноз, его беспокоят усталость, тревожность, раздражительность, и он ищет помощи! Сообщая, что анализы в норме, и жалобы «не наши», врачи нередко сами подталкивают людей на поиск альтернативного лечения. И не важно, что нет диагноза. Лишь бы помогло!

Врачам необходимо обсудить с пациентом другие возможные причины утомления:

• Синдром обструктивного апноэ сна
• Депрессия
• Фибромиалгия

и другие реальные причины плохого самочувствия.

Перед врачами стоит сложная задача. Необходимо продолжать разоблачать несуществующие диагнозы и необоснованное, потенциально опасное лечение. Но чтобы в действительности избавиться от тисков лженауки, необходимо устанавливать пациентам четкие диагнозы, связанные с их жалобами, рекомендовать грамотное лечение и вместе отслеживать его эффективность.

Важно отметить, что проблема «лечения» несуществующих болезней актуальна и в Европе, и в США. И «там» люди также более охотно начинают лечение «натуральными» добавками из интернета. Все международные эндокринологические сообщества бьют тревогу.

В связи с чем мнение о том, что в РФ о «новых веяниях» в медицине ещё просто не слыхивали, не соответствует действительности

 

Какие БАДы помогут преодолеть усталость надпочечников

Вот перечень БАДов, которые помогают при усталости надпочечников.

1. Ashsagandha (Ашваганда)

2. Рыбий жир (Омега 3)

3. Магний

4. Витамин В5

Витамин В5 стимулирует производство гормонов коры надпочечников.

5. Витамин В12

6. Витамин С (натуральный, не аскорбиновая кислота)

7. Витамин D3

8. Цинк

Эти пищевые добавки могут улучшить ваше здоровье. Но с приемом минералов и витаминов надо быть осторожными, больше о них знать. Так как слишком много лжи вокруг информации о них. Но вы можете уделить больше внимания приему продуктов, содержащих эти минералы и натуральные витамины.

Для нормализации работы надпочечников необходимо снижать уровень стресса

Что для этого надо делать? В литературе встретила рекомендации, делюсь ими с вами и рекомендую им следовать.

Когда чувствуете, что устали – отдыхайте.

Сон 8 – 10 часов ночью.

Ложитесь спать в 10 – 11 часов вечера и не нарушайте биологические ритмы сна и отдыха.

Живите так, чтобы каждый день у вас был смех, который хорошо снижает стресс.

Питайтесь здоровой пищей и регулярно, исключите сахар и кофеин из своего питания.

Делайте регулярно физические упражнения.

Даже умеренные физические упражнения. Знайте, что ходьба может помочь.

Избегайте злых и недовольных людей.

Старайтесь вести беседы только с положительно настроенными людьми.

Найдите время для себя.

Делайте расслабляющие маски, принимайте успокаивающие ванны.

Слова, которые мы говорим, имеют большое влияние на наш организм и нашу способность его исцелять. Будьте добры к себе.

Старайтесь избегать говорить негативные вещи себе и другим.

Старайтесь выбрать в свое окружение позитивных людей и сами будьте позитивным к себе и другим.

Надпочечник является парной эндокринной железой, располагается забрюшинно на верхнем полюсе соответствующей почки. Паренхима надпочечника образована корковым и мозговым веществом. Корковый слой образуется из мезодермы, а мозговой из эмбриональных клеток симпатического ствола, имея родство с нервной системой.

Корковое вещество составляет около 80-90% железы. Гормоны, которые здесь синтезируются, являются производными циклопентанапергидрофенантрена и, в зависимости от их строения и выполняемых функций, называются минералокортикоиды (МК), глюкокортикоиды (ГК) и андрогены. Характерно суточное колебание количества минералокортикоидов и глюкокортикоидов в крови – первые преимущественно выделяются в вечерние часы, вторые в утренние.

Минералокортикоиды (наиболее активные альдостерон и дезоксикортикостерон) участвуют в регуляции водно-солевого баланса, кислотно-основного обмена и поддержания системного артериального давления. Являясь липофильными, способны проникать в ядро клетки, где располагаются чувствительные к ним рецепторы. Клетки-мишени альдостерона располагаются в почечных канальцах, где усиливается реабсорбция из первичной мочи ионов хлора и натрия. Ионы калия при этом теряются. Вместе с ионами по механизму пассивного транспорта всасывается вода, что приводит к повышению артериального давления. Кроме того, небольшое количество чувствительных к МК клеток находятся в слюнных, потовых железах, стенках тонкой и толстой кишки.

Глюкокортикоиды (наиболее активный кортизол) тоже воздействуют на ядерные рецепторы, принимая участие в регуляции транскрипции некоторых генов. За счет того, что свободно проходят через гематоэнцефалический барьер, получают возможность влиять на функции мозга. ГК оказывают действие на углеводный, белковый и жировой обмены. В костной, мышечной и лимфоидной ткани ГК оказывают катаболическое действие на белковый обмен, а в печени анаболическое, стимулируют глюконеогенез.

Таким образом создают возможность для быстрой реализации эффектов, например, катехоламинов,обеспечивают адаптацию организма к воздействию стрессорных факторов. В некоторой степени они обладают минералокортикоидной активностью, влияют на электролитный баланс, обмен кальция (уменьшая его реабсорбцию в кишечнике и усиливая выведение), являются антагонистами витамина D.Обладают противовоспалительным эффектом, в соответствии с суточным ритмом, наиболее выраженным в ранние утренние часы.

Половые гормоны (в основном дегидроэпиандростерон, эстрогены), образующиеся в надпочечниках по количеству уступают гормонам, продуцируемым половыми железами, однако имеют значение в формировании половых признаков до наступления полноценного функционирования гонад.

В мозговом веществе преимущественно синтезируются катехоламины – адреналин, норадреналин и дофамин. Основная часть производимых гормонов приходится на адреналин и меньше всего на дофамин. Кроме того, здесь образуются вещество Р, вазоактивный интестинальный пептид, соматостатин.

Катехоламины обеспечивают реакцию организма на стресс, повышают возбудимость миокарда, повышают систолическое давление, расширяет бронхи, подавляет моторику кишечника, расширяет зрачки. Адреналин является катаболическим гормоном, обеспечивая организм энергией в момент мобилизации. Замедляет высвобождение из тучных клеток гистамина, серотонина, кининов и других медиаторов воспаления.

Норадреналин обладает сильным прессорным действием. На сердце, сосуды, бронхи и кишечник норадреналин действует схоже с адреналином, но эффект выражен слабее. При воздействии факторов, которые расцениваются как стрессорные, активируется симпатоадреналовая система, под действием которой увеличивается синтез адреналина и норадреналина, которые в свою очередь посредством реализации биологических эффектов приводят организм в состояние готовности к ответу на раздражитель. Так как период жизни катехоламинов мал, то необходима постоянная стимуляция их образования для поддержания достаточного уровня мобилизации и, соответственно, адекватной реакции на раздражитель.

Дофамин, секретируемый надпочечниками в основном является предшественником в синтезе адреналина и норадреналина, но также может оказывать собственное действие, которое соответствует эффектам катехоламинов.Отличие в биологическом эффекте дофамина и адреналина, норадреналина заключается в воздействии на почечные и мезентериальныесосуды – уменьшается сопротивление стенок сосудов, увеличивается кровоток и фильтрация, повышается выведение с мочой натрия. Через гематоэнцефалический барьер дофамин, синтезированный надпочечниками, практически не проникает и действия на ЦНС не оказывает. Исключение составляет триггерная зона рвотного центра.

Стоит также отдельно заметить, что и другие катехоламины (норадреналин, адреналин), выделяющиеся в надпочечниках, напрямую не связаны с уровнем тех же нейромедиаторов в головном мозге. Их связь скорее косвенная, и до конца не изучена.