Статистика утверждает, что проблемы с давлением являются самой распространенной патологией среди населения всей планеты. Если раньше гипертония – хронически повышенное давление – считалась болезнью пожилых людей, то сейчас ее можно встретить и у представителей молодежи. В связи с этим специалисты настоятельно рекомендуют периодически проверять давление, чтобы в случае чего вовремя среагировать и начать лечение.
В наше время тонометр – прибор для измерения артериального давления – можно купить практически в любой аптеке. Да и не только им можно проводить такое измерение: сейчас есть много устройств, которые годятся для этого. К примеру, браслет или часы. Но что делать, если резко возникла необходимость определить давление, а никаких приборов не оказалось рядом?
Немного истории
Начало тонометрии как науки уходит в 1731 год, когда начали задумываться о том, как же измерить величину кровяного давления. Загвоздка заключалась в том, чтобы сделать это неинвазивно, не проникая непосредственно в сосуды. В середине 19 века был разработан сфигмограф, который позволял с достаточной точностью определить, с какой силой надо сдавить точку пульса, чтобы полностью перекрыть ток крови. В 1896 году изобрели прибор, принцип действия которого был схож с современным механическим тонометром. А вот тонометр, каким мы его знаем сейчас, появился в двадцатых годах прошлого века. Его действие основано на определении давления методом Короткова-Яновского. Электронные тонометры начали производить в 80-х годах прошлого века.
В сети можно найти множество статей, описывающих способ измерения давления при помощи линейки, иголки и нитки. Этот метод весьма сомнителен, с его помощью нельзя получить цифры, хоть сколько-либо соответствующие реальности, так как в процессе измерения оказывают влияние огромное количество факторов. Это вес линейки и иголки, телосложение человека, степень напряжения, количество жировой ткани и другие. Лучше ориентироваться на объективные признаки.
Врачи отмечают, что измерение артериального давления без тонометра возможно, но требует определенных навыков и знаний. Одним из методов является пальпация, при которой врач ощущает пульс на артериях и делает выводы о давлении. Однако этот способ не дает точных значений и может быть использован только для предварительной оценки состояния пациента.
Также существует метод визуальной оценки, когда врач обращает внимание на симптомы, такие как покраснение лица или потливость, которые могут указывать на повышение давления. Тем не менее, специалисты подчеркивают, что такие методы не заменяют полноценное измерение с помощью тонометра. Важно помнить, что регулярный контроль давления необходим для предотвращения серьезных заболеваний, поэтому использование тонометра остается наиболее надежным способом.
Как определить высокое давление
Повышенное давление проявляется рядом соответствующих признаков. Это головная боль, вспышки или мушки перед глазами, онемение конечностей, утомляемость, сердцебиение, одышка.
В полевых условиях, когда в ближайшей доступности нет тонометра, специалист может определить давление «на глаз». Для этого необходимо нащупать пульс и надавить с силой, достаточной для того, чтобы он прекратился. Если пришлось приложить достаточно усилий, то давление повышенное, а если пульс исчез сразу после легкого прикосновения, то давление пониженное. Но только опытный специалист может понять, с какой силой необходимо совершать надавливание.
Определить, страдает человек повышенным либо низким давлением, можно по следующим субъективным и объективным признакам.
Объективные признаки
По величине живота пациента можно сделать вывод о том, что у него имеются какие-либо проблемы с артериальным давлением. У гипертоника лицо красное, часто имеется сосудистый рисунок, в отличие от гипотоника, у которого часто лицо бледное, худое. Повышенное давление вызывает покраснение глаз. Если наблюдаются три перечисленных признака у одного человека, можно с высокой долей вероятности заключить, что он страдает гипертонией. Особенно, если этот человек – пожилого возраста. Немотивированное возбуждение можно отнести к этим же признакам. Если врач видит словоохотливого полного человека, с красным лицом и большим животом – он знает, что перед ним – гипертоник.
Многие люди интересуются способами измерения давления без тонометра, и мнения по этому поводу весьма разнообразны. Некоторые утверждают, что можно использовать простые методы, такие как пульсометрия или оценка состояния здоровья по общему самочувствию. Например, учащенное сердцебиение или головная боль могут сигнализировать о повышенном давлении. Однако, такие методы не всегда точны и могут вводить в заблуждение.
Другие предпочитают использовать альтернативные устройства, такие как фитнес-браслеты или смарт-часы, которые могут отслеживать сердечный ритм и уровень стресса. Тем не менее, специалисты предупреждают, что эти гаджеты не заменят полноценное измерение давления и могут давать погрешности.
Некоторые люди делятся личным опытом, рассказывая о том, как научились определять свое давление по самочувствию и внешним признакам. Однако врачи настоятельно рекомендуют не полагаться только на интуицию и при наличии проблем со здоровьем обращаться к профессионалам. В конечном итоге, хотя альтернативные методы могут быть интересными, точность и надежность традиционного измерения давления остаются на первом месте.
Субъективные признаки
Данные признаки повышенного давления – это те признаки, которые ощущает пациент. Это боль в голове, в затылке, в области лица ощущение жара, головокружение, одышка при физической нагрузке, нехватка воздуха, онемение языка, сердечные боли, тошнота. Но эти симптомы носят общий характер и могут проявляться при различных патологиях. Поэтому необходимо выяснить их причину в медицинском учреждении.
Как определить низкое давление
Снижение давления происходит из-за ухудшения тонуса сосудов. Это состояние сопровождается совокупностью симптомов, которые, прислушавшись к своему организму, можно определить и заподозрить гипотонию. Что это за симптомы?
Читайте также:
С самого утра гипотоник чувствует себя плохо: он просыпается без настроения, уставшим, тяжело поднимается с постели. Силы появляются чуть позже, спустя пару часов после пробуждения. После нагрузок состояние может улучшиться, так как они увеличивают давление, за счет чего стабилизируется состояние.
Среди других признаков гипотонии – шум в голове, потемнение перед глазами при изменении расположения тела, головная боль, зевота, ухудшение памяти, вялость. Эти признаки связаны с тем, что в головной мозг поступает меньше питательных веществ. Метеозависимость – состояние, характерное для людей с низким давлением. У них всегда холодные конечности, иногда наблюдаются мышечные боли, гипотоники плохо себя чувствуют в душных помещениях. Могут появиться и несвойственные для этого состояния симптомы – расстройство пищеварения, дискомфорт в желудке, нарушение цикла.
Современные устройства
Несмотря на то, что классические тонометры остаются самыми востребованными в медицине средствами измерения давления, современные производители смарт-устройств выпускают все новые девайсы, с помощью которых можно определить артериальное давление, а также много других параметров здоровья. Давайте рассмотрим некоторые из них.
В 2013 году компанией Nokia были выпущены часы с измерением давления, пульса. Nokia Lumia Watch обладают сенсорным экраном и интерфейсом, в котором легко разобраться пользователям WP. Изначально часы выпускались для того, чтобы можно было управлять с их помощью функциями телефона, однако в скором времени туда начали добавляться такие функции, как датчик пульса, компас, высотомер, шагомер, датчик давления.
Samsung тоже не остался в стороне и предложил браслет для измерения давления и пульса. Устройство называется Simband – он располагается на запястье, а на ремешке расположены все датчики: термометр, акселерометр, электрокардиограф, сенсоры кожно-гальванической реакции, биоимпеданса и другие. Кроме этого, устройство показывает давление, частоту сердечных сокращений, уровень сахара и углекислого газа в крови.
Браслет W/me2 от производителя Geektimes умеет измерять давление, пульс и кардиограмму, причем делает это с достаточной точностью. Это устройство выпущено в 2015 году. Полизадачный браслет умеет: служить нагрудным пульсометром, проводить анализ автономной нервной системы, а также в него заложена система упражнений для дыхания.
Среди прочих следует упомянуть Geak Watch – часы, которые функционируют на платформе Android. Помимо всех основных функций разработчики включили в них и функции, контролирующие параметры здоровья: датчик пульса, давления, температуры тела. Устройство умеет определять фазы сна и даже контролировать настроение.
Как видите, способов проконтролировать свое давление достаточно. Можете выбрать себе наиболее подходящий и с некоторой периодичностью проверять уровень артериального давления, чтобы в случае непонятного отклонения от положенных 120 на 80 мм.рт.ст. можно было оперативно обратиться к специалисту и предотвратить возможные осложнения.
Вопрос-ответ
Как узнать свое давление без тонометра?
Когда нет возможности измерить давление, можно обойтись пульсом. Нащупайте пульс на сонной артерии или запястье. Если пульс учащенный и хорошо ощущается даже при легком надавливании, артериальное давление, скорее всего, повышено.
Можно ли с помощью пульса измерить давление?
Заподозрить гипертонию можно, когда значение пульса выше 90 ударов в минуту. При тахикардии пульс бьется с частотой, превышающей 100 ударов в минуту. В этом случае нужно немедленно обратиться к врачу. Такой метод неточный и больше подходит для здоровых людей.
-
Читайте также:
Можно ли измерить артериальное давление вручную?
Манжета тонометра надевается на предплечье. Нижний ее край должен находиться на расстоянии 1-2 см от локтевого сгиба. Рука, на которой измеряется АД, свободно лежит на столе, манжета на ней должна находиться на уровне сердца. Проводить манипуляцию можно как на правой, так и на левой руке – существенной разницы нет.
Можно ли измерить давление с помощью телефона?
Точное измерение давления с помощью смартфона пока невозможно.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте метод пальпации. Для этого найдите пульс на запястье или шее и обратите внимание на его частоту и силу. Сильный и быстрый пульс может указывать на повышенное давление, в то время как слабый и медленный — на пониженное.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на симптомы. Головная боль, головокружение, одышка или покраснение лица могут свидетельствовать о высоком давлении. Если вы заметили такие признаки, постарайтесь успокоиться и отдохнуть, а затем повторите измерение.
СОВЕТ №3
Используйте метод «проверки по ощущениям». Попробуйте оценить свое состояние: если вы чувствуете себя уставшим, у вас есть проблемы со сном или вы испытываете стресс, это может повлиять на ваше давление. Важно следить за своим самочувствием и при необходимости обратиться к врачу.
СОВЕТ №4
Регулярно записывайте свои наблюдения. Ведение дневника самочувствия поможет вам выявить закономерности и лучше понять, как различные факторы, такие как питание, физическая активность и стресс, влияют на ваше давление. Это может быть полезно для обсуждения с врачом.
