Предрасположенность к низкому или высокому давлению требует грамотно подобранного рациона, да и образа жизни в целом. В питании особая роль отводится, безусловно, налаженной диете, а алкогольная продукция напрямую воздействует на сердечно-сосудистую систему, что само по себе является потенциально опасным для людей, испытывающих с этим проблемы.
Вино может показаться довольно безобидной затеей. Этот благородный напиток испокон веков является непременным атрибутом всех застолий и праздничных столов. Приятное расслабление, легкое опьянение, неповторимый вкус – многие не могут отказаться себе в столь манящем удовольствии. Но многие даже не задаются вопросом: красное вино понижает или повышает давление? Давайте попробуем разобраться.
Что происходит в организме при употреблении вина
Спиртное, попадая в организм, активно воздействует на работу сердца. Пульс учащается, и то, что вызывает у нас приятную эйфорию, параллельно заставляет сосуды нести дополнительную нагрузку, ведь сердце начинает более интенсивно перекачивать кровь. Именно поэтому любителям горячительных напитков, страдающих проблемами с сердцем и сосудами, принципиально опасно их употреблять. Однако именно красное вино становится некоторым исключением из правил.
Сухие марочные вина – лучший вариант, и особое внимание следует обращать на качество продукции. Что же касается сладких сортов, вермута, настоек с большим добавлением сахара – все это не лучшим образом скажется на сосудах, и артериальное давление поднимется.
Становится непонятным, почему сухое красное вино не повышает давление. А происходит это благодаря содержащимся в нем фруктовым кислотам, которые способствуют расширению сосудов. Также в крови поднимается уровень оксида азота, что позволяет увеличить ее пропускную способность ко всем внутренним органам, включая сердце. Как следствие, понижается и давление.
Врачи отмечают, что влияние красного вина на артериальное давление является предметом активных исследований. Некоторые специалисты утверждают, что умеренное потребление красного вина может способствовать снижению давления благодаря содержанию антиоксидантов, таких как ресвератрол, которые улучшают состояние сосудов и способствуют их расслаблению. Однако другие эксперты предупреждают, что избыточное употребление алкоголя, включая вино, может привести к повышению давления и ухудшению сердечно-сосудистого здоровья. Важно учитывать индивидуальные особенности организма и наличие сопутствующих заболеваний. Врачи советуют придерживаться рекомендаций по умеренности и консультироваться с медицинскими специалистами перед внесением изменений в рацион.
Польза сортов красных вин
«Французский парадокс» – так называется явление, связанное с отсутствием у жителей Франции проблем, возникающих на фоне употребления богатой холестерином, да и вообще неполезной пищи. Американцы довольно давно стали для всех ведущим стереотипом ожирения, однако у французов с этим дела обстоят куда лучше, чем у жителей даже европейских стран.
Ученые пришли к выводу, что именно систематическое потребление красного вина приводит к некоему компенсирующему действию. В вине содержатся полифенолы, включая ресвератрол, являющийся природным фитоалексином и обладающий такими действиями:
- противовоспалительное;
- кардио- и гепатопротекторное;
- противоопухолевое.
Кроме этого, ресвератрол способствует снижению уровня сахара в крови и улучшению транспортирования кислорода к тканям.
Содержащиеся в красном вине антиоксиданты положительно влияют на состояние кровеносных сосудов, защищая их от эндотелий. Снижается вероятность инфаркта миокарда, атеросклероза, уменьшается гипертония.
Дубильная кислота, получаемая из косточек и кожицы ягод, называется танином, который делает наши сосуды более крепкими и эластичными. А уж это имеет самое прямое отношение к профилактике любых заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Вино – сколько пить?
Регулярное употребление вина снижает кровяное давление! К такому выводы пришли исследователи, проведя эксперимент в клиническом госпитале Барселоны. Для принимавших в опыте участие пациентов риск заболеваний, связанных с сердцем и сосудами, снизился на 14%. Еще пятая часть больных ушла от повышенной вероятности возникновения инсультов. Также положительный эффект наблюдался у пациентов с сахарным диабетом.
Читайте также:
Однако любителям алкогольной продукции не следует радоваться. Красное вино в данном случае является лекарством, а любое лекарство следует принимать в ограниченных дозах. Неоднократно проведенные эксперименты указывают на то, что систематическое употребление даже здоровым человеком более чем по 300 грамм, может быть чревато следующими проблемами:
- сердечно-сосудистые заболевания;
- артериальная гипертензия;
- панкреатит;
- цирроз печени;
- инсульт;
- различные новообразования.
Отвечая на вопрос, красное вино – повышает или понижает давление, и, указав на его терапевтическую особенность, следует отметить, что чрезмерная доза вызывает именно кратковременное повышение, что в ряде случаев может иметь последствия.
Мнения о влиянии красного вина на артериальное давление варьируются. Некоторые исследования показывают, что умеренное потребление красного вина может способствовать снижению давления благодаря содержанию антиоксидантов, таких как ресвератрол, которые улучшают состояние сосудов. Однако другие эксперты предупреждают, что алкоголь может вызывать временное повышение давления, особенно при избыточном употреблении. Люди, страдающие гипертонией, часто делятся своим опытом: некоторые отмечают, что небольшая порция красного вина помогает им расслабиться и улучшить общее самочувствие, в то время как другие замечают негативные последствия. Важно помнить, что индивидуальная реакция на алкоголь может сильно различаться, и перед внесением изменений в рацион стоит проконсультироваться с врачом.
Как можно пить красное вино
Вино можно пить в чистом виде либо же разводить минеральной водой (один к двум). Для здоровья сердечно-сосудистой системы, как мы уже отметили, хорошо подходят флавоноиды, которые в особо больших количествах содержатся в таких сортах, как Каберне Совиньон и Пино Нуар.
Полифенолы, содержащиеся в красном вине, являются отличным оружием для борьбы с повышенным давлением и могут стать непробиваемым аргументом для идейных противников алкогольной продукции. Любопытен тот факт, что эти полезные вещества никуда не деваются даже в случае существенного разбавления вина чем-либо, в частности, минеральной водой, чем можно добиться максимального безалкогольного результата.
Вино, не содержащее этанола, хорошо подойдет лицам, принимающим медицинские препараты, во время чего нельзя употреблять алкоголь. Последний негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, усиливая действие этих препаратов.
Многие задаются вопросом о том, понижает вино или повышает давление. В этой статье мы максимально подробно разобрали данную тему, указав на то, что этот древний напиток обладает поистине лечебным действием. Однако во всем необходимо знать меру. Не исключением становится и любовь к вину. Если в малых количествах оно помогает побороть многие заболевания и наладить состояние здоровья, то в больших – может погубить даже здорового человека. В особенно степени это касается систематического потребления.
Употребляйте с умом и будьте здоровы!
Вопрос-ответ
Что делает красное вино с давлением?
Алкоголь, понижающий давление. Красное вино содержит антиоксиданты, такие как ресвератрол, которые способствуют расширению сосудов, снижению воспаления и улучшению общего состояния сердечной системы.
Какое вино лучше пить при повышенном давлении?
Красное вино только в весьма ограниченном количестве — 150 мл и ни каплей больше. При чрезмерном употреблении красное вино кровяное давление понижает. Еще один важный момент — безалкогольное красное вино гораздо лучше снижает и нормализует давление, чем традиционное красное.
Какой алкоголь понижает давление?
В некоторых источниках можно найти информацию, что существует алкоголь, понижающий давление: коньяк, виски, бальзам. Действительно, употребление небольших доз указанных спиртных напитков способно на непродолжительное время снизить артериальное давление, устранить головную боль.
-
Читайте также:
Можно ли пить красное вино при низком давлении?
При пониженном давлении после употребления ими даже символической порции вина мышечные стенки вен и артерий расслабятся еще больше, что приведет к опасному замедлению кардиального, церебрального, периферического кровообращения.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как включить красное вино в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас уже есть проблемы с давлением или сердечно-сосудистой системой. Индивидуальные особенности организма могут влиять на реакцию на алкоголь.
СОВЕТ №2
Умеренность — ключ к успеху. Если вы решите пить красное вино, старайтесь ограничивать себя одной порцией в день для женщин и двумя порциями для мужчин, чтобы избежать негативного влияния на здоровье.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на качество вина. Выбирайте натуральные и высококачественные сорта красного вина, так как они содержат больше полезных антиоксидантов, которые могут положительно влиять на сердечно-сосудистую систему.
СОВЕТ №4
Следите за общим образом жизни. Правильное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от курения могут значительно улучшить ваше здоровье и помочь контролировать уровень давления, независимо от потребления алкоголя.
