Гипертония – сложное и неприятное заболевание, вынуждающее человека принимать массу лекарственных средств. Именно поэтому практически каждый гипертоник задается вопросом, как стабилизировать свое давление без медицинских препаратов. К сожалению, это возможно лишь на начальной стадии заболевания.
Цикорий
Цикорий – многолетнее травянистое растение с красивыми цветочками голубого цвета. Встречается практически везде. Заросли цикория можно найти на тихой лесной поляне, растущими вдоль дороги или на заброшенном городском пустыре. Всего есть несколько диких сортов растения, но в пищу употребляют специально выведенные биологами сорта.
Итак, цикорий понижает или повышает давление?
Голубые цветки цикория используются в народной медицине очень давно и известны, как источник многих полезных для человека веществ. В его составе присутствуют полисахариды, органические кислоты, витамины группы Е и С, микроэлементы, эфирные масла, смолы и дубильные вещества. Но самым ценным в составе растения является полисахарид инулин.
Именно благодаря столь мощному составу цикорий официально признан лекарственным растением. Он способен:
- нормализовать микрофлору кишечника;
- улучшать обменные процессы;
- служить заменой сахара, не повышая уровня сахара крови.
Используется цикорий также и кулинарии. Он может использоваться в качестве приправы. Но наибольшую известность получил напиток из этого растения, вполне способный заменить традиционные чай и кофе.
Именно поэтому людям с гипертонической болезнью, которые просто не могут начать утро без чашечки кофе, медики рекомендуют заменить его напитком из цикория. Ведь по вкусу он практически не уступает кофе, но при этом не повышает показателей давления.
Напротив, давление даже опускается. Но всего лишь на пару миллиметров ртутного столба. Поэтому напиток из цикория можно без какой-либо опаски пить также и гипотоникам.
Цикорий для приготовления напитка можно купить, а можно приготовить своими руками. Возьмите корни растения. Хорошо их просушите, затем порежьте и обжарьте. После этого их можно измельчить. Удобнее всего это делать с помощью кофемолки.
На стакан воды берут одну-две чайные ложки продукта. Варят то момента закипания. После этого огонь под кастрюлькой выключают, и дают напитку отстояться. Порошок из цикория можно заваривать также как обычный чай.
Снижение давления будет проходить постепенно. Чтобы получить стойкий эффект принимать его нужно постоянно.
Читайте также:
Для снижения давления и устранения головной боли рекомендуется принимать ванный с настоем цикория. Для приготовления отвара нужно взять 200 граммов корней растения. Хорошо их промыть, порезать и залить тремя литрами холодной воды. После этого кастрюлю ставят на малый нагрев и варят примерно 20 минут. После этого его процеживают и добавляют в ванную. Такие ванны необходимо принимать курсом (10 дней). Продолжительность процедуры – 15 минут.
Поскольку цикорий на каждого человека влияет по-разному, то в период приема необходимо проводить контроль давления.
Врачи отмечают, что цикорий, шиповник и гранат могут оказывать положительное влияние на уровень артериального давления. Цикорий, благодаря высокому содержанию инулина, способствует улучшению обмена веществ и может помочь в снижении давления. Шиповник, богатый витамином C и антиоксидантами, укрепляет сосуды и улучшает циркуляцию крови, что также может способствовать нормализации давления. Гранат, в свою очередь, содержит вещества, которые помогают расширять сосуды и улучшают сердечную функцию. Однако специалисты подчеркивают, что эти продукты не являются заменой медикаментозной терапии и должны использоваться в качестве дополнения к основному лечению. Важно помнить, что перед внесением изменений в рацион необходимо проконсультироваться с врачом.
Шиповник
Еще одно лекарственное растение, но здесь используются в основном плоды кустарника. Состав ягод довольно насыщен. Здесь содержатся витамины Р, С, РР, а также группа «В» в полном составе. Помимо этого плоды шиповника содержат витамины А, К и Е.
Благодаря такому большому количеству витаминов настой из плодов шиповника рекомендован:
- при недостатке витаминов (классическом авитаминозе);
- при недостаточности иммунной защиты;
- после чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок.
В качестве вспомогательного средства шиповник будет полезен:
- при лечении инфекционных и простудных заболеваний;
- при атеросклерозе;
- при проблемах в работе пищеварительной системы;
- при различных диатезах;
- при кровоточивости десен.
Шиповник понижает или повышает давление? Могут ли плоды растения влиять на показатели давления?
Шиповник обладает способностью оказывать влияние на проницаемость сосудов. Помимо этого ягоды – легкий природный диуретик, и их прием позволяет устранять отечность. В совокупности все это в определенной степени влияет на показатели АД, способствуя его понижению. Но яркого гипотензивного эффекта шиповник не оказывает, и рассчитывать на стабилизацию показателей давления только за счет приема настоя из его ягод, не стоит.
Цикорий, шиповник и гранат — три растения, которые привлекают внимание людей благодаря своим полезным свойствам, особенно в контексте влияния на артериальное давление. Цикорий, богатый инулином, помогает нормализовать уровень сахара в крови и может способствовать снижению давления благодаря своим расслабляющим свойствам. Многие отмечают, что регулярное употребление цикория в виде напитка помогает улучшить общее самочувствие.
Шиповник, известный своими витаминами и антиоксидантами, также часто упоминается в обсуждениях о здоровье. Его настой может укреплять сосуды и улучшать циркуляцию крови, что положительно сказывается на давлении. Люди, употребляющие шиповник, отмечают повышение энергии и улучшение иммунитета.
Гранат, в свою очередь, считается мощным средством для поддержания сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что сок граната может снижать уровень холестерина и улучшать состояние сосудов, что в свою очередь способствует нормализации давления. Многие ценят гранат за его вкус и полезные свойства, включая способность улучшать общее состояние здоровья.
Гранат
Гранат понижает или повышает давление? Гранатовый сок медики рекомендуют пить при гипотонии (пониженном давлении). Напиток помогает справиться с головокружением, слабостью и общим недомоганием – симптомами, которые характерны для данной патологии.
Улучшению состояния поможет только свежевыжатый сок. Перед приемом напиток необходимо разбавлять водой (пропорция 1:2), поскольку кислота, которая входит в его состав, оказывает негативное влияние на слизистую желудка и зубную эмаль.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Можно ли пить цикорий, у кого повышенное давление?
Кофе, как известно, повышает давление. Врачи советуют гипертоникам заменять кофе цикорием. А вот гипотоникам, напротив, следует ограничивать себя в этом напитке, поскольку он способен понижать артериальное давление. В рацион взрослого человека оптимально включать не более двух чашек цикория в день.
Как цикорий влияет на сердечный ритм?
Он расширяет сосуды, нормализует ритм работы сердца.
Какие противопоказания к употреблению цикория?
Противопоказания к употреблению цикория. Не следует употреблять цикорий при повышенной кислотности желудка, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при оксалатном диатезе. Препараты из цикория не рекомендуются при повышенной возбудимости нервной системы и низком давлении.
Чем полезен цикорий из шиповника?
Натуральный растворимый цикорий (порошкообразный) с шиповником. Цикорий нормализует работу ЖКТ, облегчает симптомы диабета, заболеваний печени и желчного пузыря, поднимает общий тонус организма и способствует похудению. Шиповник обладает иммуноукрепляющим эффектом и полезен при простудных заболеваниях.
Советы
СОВЕТ №1
Перед добавлением цикория в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Цикорий может помочь снизить давление, но важно учитывать индивидуальные особенности организма.
СОВЕТ №2
Шиповник богат витамином C и антиоксидантами, что делает его отличным средством для поддержания здоровья сосудов. Рассмотрите возможность приготовления отвара из шиповника, который можно пить как чай, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему.
СОВЕТ №3
Гранат известен своими свойствами, способствующими снижению давления. Включите в свой рацион свежий гранат или гранатовый сок, но выбирайте натуральные продукты без добавленного сахара для максимальной пользы.
СОВЕТ №4
Комбинируйте все три продукта в своем рационе для достижения наилучшего эффекта. Например, можно приготовить смузи с цикорием, шиповником и гранатом, что не только вкусно, но и полезно для контроля давления.
