Фразу, что скачет давление, можно услышать очень часто. Особенно эта жалоба распространена среди пожилых людей. Подобное неустойчивое артериальное давление представляет достаточно серьёзную угрозу для здоровья человека.
Именно с измерения артериального давления начинается прием врача, поскольку именно показатели АД являются одним из критериев оценки общего состояния организма.
Чем опасно высокое и низкое давление
Когда артериальное давление значительно превышает принятые нормы, предусмотренные для определённого возраста, то такое состояние приводит к общему ухудшению самочувствия. В частности, человека начинают мучить сильные головные боли. Также повышается риск развития инфаркта и инсульта. Именно поэтому давление необходимо измерять регулярно. Особенно это касается пациентов с резко выраженными скачками АД.
При пониженном давлении наблюдаются головокружения, обмороки, снижение общей температуры тела, шум в ушах. Так же, как и высокие цифры АД, низкие показатели свидетельствуют о неполадках в работе систем организма. Низкий уровень давление также требует врачебного вмешательства и в назначении определенного лечения.
Врачи отмечают, что колебания артериального давления могут быть вызваны множеством факторов. Одной из основных причин является стресс, который приводит к выбросу адреналина и повышению сердечного ритма. Также значительное влияние оказывают физическая активность и уровень физической подготовки пациента. Неправильное питание, особенно избыточное потребление соли и жиров, может способствовать повышению давления. Кроме того, врачи подчеркивают важность регулярного контроля за состоянием здоровья, так как скачки давления могут быть симптомом более серьезных заболеваний, таких как гипертония или проблемы с сердечно-сосудистой системой. Наконец, наследственная предрасположенность также играет свою роль, поэтому важно учитывать семейный анамнез при оценке состояния здоровья.
Принятые нормы АД
Классическая норма артериального давления – 120/80. Однако следует помнить, что для каждого человека «нормальные» показатели могут быть разными.
Незначительное отклонение от нормы не свидетельствует о серьёзных нарушениях. У некоторых людей абсолютно нормальным считается давление 100/60. Другие же, напротив, прекрасно себя чувствуют при АД в 140/100. Безусловно, подобные показатели нельзя назвать нормой. Но если человек не испытывает никакого дискомфорта, то это его так называемое «рабочее», т.е. нормальное давление.
Причины таких отклонений могут быть разными:
- пониженное либо повышенное давление у родителей (наследственность);
- своеобразный образ жизни и рацион питания;
- психоэмоциональные состояния.
Многие люди сталкиваются с проблемой скачков артериального давления, и мнения о причинах этого явления разнообразны. Некоторые считают, что основным фактором является стресс, который вызывает резкие изменения в организме. Другие указывают на влияние погоды: атмосферное давление и перепады температуры могут негативно сказываться на самочувствии. Также часто упоминаются проблемы с питанием — избыток соли и недостаток калия могут способствовать колебаниям давления. Не стоит забывать и о физической активности: малоподвижный образ жизни может привести к ухудшению состояния сосудов. Важно помнить, что скачки давления могут быть симптомом более серьезных заболеваний, поэтому при постоянных проблемах стоит обратиться к врачу для диагностики и рекомендаций.
Причины резкого падения или подъема показателей АД
Почему скачет давление? Часто от пожилых людей можно услышать о том, что резкая смена погоды плохо сказывается на показателях давления. Человек испытывает в такие дни определенный дискомфорт. Усугубить неприятное состояние могут головные и суставные боли, скачки давления. Все это говорит о том, что у человека метеозависимость.
Специальных лекарственных препаратов, влияющих на такую чувствительность организма к смене погоды, не существует. И в периоды погодных изменений лучше избегать разнообразных физических нагрузок и провести день дома.
Облегчить состояние поможет выпитая чашечка кофе или травяного отвара, прослушивание классической музыки, сеансы йоги и медитации.
Читайте также:
Сегодня повышенное давление достаточно часто встречается у молодых людей. Основные факторы, вызывающие подобную патологию:
- пренебрежение физическими нагрузками;
- лишние килограммы;
- вредные привычки.
При соблюдении правильного режима питания и образа жизни, состояние здоровья значительно улучшиться, и, как следствие, решатся проблемы с колебания АД.
Повышению артериального давления способствуют и разнообразные процессы, происходящие в организме. В частности в предменструальный период у женщин возможны перепады давления. Не исключены скачки давления и во время вынашивания ребенка. В этом случае регулярное измерение АД в женской консультации позволяет осуществлять контроль и отслеживать динамику изменений. В случае необходимости назначается мягкая корректирующая терапия. После рождения ребенка показатели давления, чаще всего, приходят в норму.
Почему скачет давление (причины мы уже рассмотрели) точно сказать не один специалист не сможет. При подобных жалобах необходимо проведение полного медицинского обследования и только после этого можно начинать говорить о причинах подобной патологии.
Как рекомендация, чаще всего, идет совет о внесении определенных изменений в свой образ жизни. Это отказ от вредных привычек, корректировке системы питания, введение небольшой физической нагрузки и т.д.
Скачки артериального давления – довольно сильный стресс для организма человека. И такое состояние может сопровождаться потерей сознания, например. Чаще всего, давление резко повышается, поэтому важно знать, что предпринять в этом случае. Ведь лекарств в такой момент под рукой может не оказаться.
Прежде всего, необходимо успокоиться. Ровное, глубокое дыхание позволит организму войти в норму. По возможности нужно лечь или сесть, надеть свободную, не стесняющую тела одежду. Нужно обязательно расстегнуть пуговицы, застёжки и ремни. Как правило, двадцатиминутный отдых поможет снизить давление. После того как показатели нормализуются, желательно немного, примерно полчаса, поспать.
Вопрос-ответ
Что провоцирует резкие скачки давления?
Цистит, гломерулонефрит и мочекаменная болезнь могут провоцировать резкие перепады артериального давления. Медикаменты. Существует ряд медикаментов, которые принимаются гипертониками для самостоятельного снижения давления и, соответственно, гипотониками для повышения.
Как нормализовать давление, если оно скачет?
Отказаться от курения, нормализовать питание, уменьшив употребление жирной, соленой пищи, повысить физическую активность. Необходимо ходить пешком по 30 минут 5 раз в неделю. – настаивает врач терапевт-кардиолог «Альфа Клиник».
От чего может прыгать давление?
Несбалансированное питание, избыток в рационе соли и жиров. Недостаточная физическая активность. Стресс, длительное нервное напряжение. Заболевания почек и сердца.
-
Читайте также:
Почему давление то поднимается, то падает?
Скачки артериального давления свидетельствуют о сердечно-сосудистой патологии, а также о нарушении в работе надпочечников, почек, щитовидной и поджелудочной желез.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно измеряйте давление. Ведение дневника с показателями поможет вам отслеживать изменения и выявлять возможные триггеры, такие как стресс, питание или физическая активность.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой рацион. Уменьшите потребление соли и насыщенных жиров, увеличьте количество фруктов, овощей и продуктов, богатых клетчаткой. Это может помочь стабилизировать давление.
СОВЕТ №3
Управляйте стрессом. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. Это поможет снизить уровень стресса и, как следствие, нормализовать давление.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом. Если у вас часто наблюдаются скачки давления, обязательно обратитесь к специалисту для диагностики и получения рекомендаций по лечению.
